JAK POZYSKAĆ WITAMINĘ D ZE SŁOŃCA
Dużo się obecnie mówi na temat wpływu witaminy D na organizm ludzki. To dobrze, bo jeszcze niedawno wiele osób nie było świadomych tego, jak jej niedobór może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Głównym i zarazem naturalnym źródłem tej witaminy (a raczej hormonu) jest bez wątpienia słońce. Ponieważ sezon wakacyjny można uznać za otwarty,…